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Atem
ist Leben.
Bewusst
atmen heißt "Ja" zum Leben sagen.
Bewust
atmen heisst "Ja" zu mir sagen, zu meinem Leben, zu
meiner Seele, zu meinem Körper.
Atmen
heilt uns, atmen zentriert uns, atmen erhebt uns, atmen verbindet
uns mit möglicherweise abgespaltenen Anteilen.
Atmen
deckt auf, atmen bringt an die Oberfläche.
Atmen
beruhigt, atmen schafft Frieden.
Es
gibt tausenderlei Atemtechniken, die höchst effektiv eine
definierte Wirkung erzielen.
Es gibt auch das freie, intuitive Atmen, welches von unserer Seele
geführt wird.
Der
"Neue Atem"nach Dr. Norma Delaney ist das liebevolle
Einatmen und Annehmen des eigenen Selbst. Dabei wird ganz locker
und sehr bewusst tief eingeatmet, der Fluss des Atems bis in den
Bauch hinein gespürt.
Der Mund bleibt geschlossen, und es wird durch die Nase ein- und
ausgeatmet, um dem Körper zu signalisieren, dass er im entspannten
Zustand bleiben kann. Atemzug für Atemzug kann ich so den
Kontakt mit meinem eigenen Selbst nach und nach vertiefen, kann
meine Liebe zu mir selbst spüren und meine Bereitschaft,
mich selbst anzunehmen und meine göttlichen Essenz anzuerkennen
und mit ihr zu verschmelzen, kann weiter wachsen.
Hier
möchte ich euch noch den Link zu einem poetischen, sehr berührenden
Video über das "Neue Atmen" zur Verfügung
stellen.
Durch einfaches Anklicken gelangen Sie zu dem Video, das Künstler
aus verschienden Erdteilen gemeinsam produziert haben. Der Text
ist englisch, und auch, wenn Sie ihn nicht verstehen, ist das
Anschauen und Spüren ein großer Genuß. Viel Freude
dabei: http://www.youtube.com:80/watch?v=UBGE89kpQnw
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